Khoá Học Sức Khoẻ Thân Tâm
— Thiền & Mental Health
Ứng dụng thiền Vipassana và khoa học tâm lý hiện đại để cải thiện giấc ngủ, giảm lo âu, lấy lại bình an nội tâm.
Những dấu hiệu cho thấy bạn cần thay đổi
Lo âu, sợ hãi
Tâm trí không yên, lo lắng không rõ lý do
Mất ngủ
Khó vào giấc, thức dậy giữa đêm, mệt mỏi ban ngày
Overthinking
Suy nghĩ liên tục, không tắt được dòng chảy tâm trí
Mất động lực
Không còn hứng thú với công việc và cuộc sống
Stress kéo dài
Căng thẳng triền miên, dễ cáu gắt, kiệt sức
Mất bình an
Tâm trạng thất thường, cảm giác trống rỗng
Chương Trình Học
Thiền Vipassana — Tự Chữa Lành
Học cách thấy tâm sinh diệt mà không bị cuốn theo dòng suy nghĩ. Nền tảng Giới – Định – Tuệ theo Phật giáo Nguyên Thuỷ.
Chữa Lành Mất Ngủ — CBT-I
Liệu pháp nhận thức hành vi cho mất ngủ kết hợp theo dõi chỉ số giấc ngủ cá nhân hoá.
Xem chi tiếtVượt Qua Lo Âu & Stress
Khoá học tiếp theo trong hệ sinh thái Thân Tâm — đang được xây dựng.
Theo dõi ZaloBắt Đầu Dễ Dàng Trong 4 Bước
Chọn khoá học phù hợp
Xem mô tả khoá, xác định vấn đề bạn đang gặp phải — mất ngủ, lo âu hay muốn học thiền.
Liên hệ qua Zalo
Nhắn tin Zalo 0978 800 115, bác sĩ tư vấn trực tiếp và xác nhận khoá học phù hợp với bạn.
Chuyển khoản & kích hoạt
Chuyển khoản VPBank theo hướng dẫn. Admin kiểm tra và kích hoạt tài khoản trong vòng 24 giờ.
Học & thực hành cùng cộng đồng
Đăng nhập bằng số điện thoại, tự học theo tiến độ, hỏi đáp trong nhóm Zalo học viên.
Được Xây Dựng Bởi Bác Sĩ
Bác Sĩ Gia Đình Sài Gòn
Bác sĩ chuyên khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ toàn diện. Người trực tiếp xây dựng và giảng dạy các khoá học kết hợp y học hiện đại với thiền Vipassana Nguyên Thuỷ.
✓ Phòng khám được cấp phép✓ Giấy phép 00682/HCM-GPHĐ✓ Thiền Vipassana Nguyên Thuỷ✓ CBT-I chứng chỉ quốc tếKết Quả Thực Tế
"Sau 3 tuần thực hành, tôi ngủ được hơn 6 tiếng mỗi đêm mà không cần thuốc."
"Khoá thiền của bác sĩ giúp tôi hiểu nguyên nhân và không còn sợ những cơn lo âu nữa."
"Nhóm Zalo rất hỗ trợ, cảm giác không học một mình mà có cộng đồng đồng hành."
Câu Hỏi Thường Gặp
Tôi chưa biết gì về thiền, có học được không?
Học trong bao lâu thì thấy kết quả?
Sau khi đăng ký có được hỗ trợ không?
Đăng ký như thế nào?
Tư Vấn Miễn Phí Qua Zalo
Không chắc khoá nào phù hợp? Nhắn tin Zalo — bác sĩ sẽ tư vấn trực tiếp và giúp bạn chọn đúng lộ trình.
Nhắn tin Zalo ngay